LG-Nr.: F0219
Thema: Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining/Sensomotorisches Training
In einem Zeitalter, wo Jugendliche und Erwachsene immer mehr Zeit am Computer und Fernseher verbringen, bleibt heute die notwendige Bewegung oft auf der Strecke. Der resultierende Bewegungsmangel steht meist eng mit einer häufig ungesunden Ernährung in Verbindung. Die Folge sind Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ II, Fettstoffwechselstörungen, erhöhter Blutdruck, Adipositas sowie Erkrankung des Bewegungs- und Stützapparates bereits im Jugendalter. Schwerpunkt der Fortbildung ist es, die Übungsleiter zu befähigen, alle Altersgruppen mit Freude an die Bewegung zu führen sowie das Gesundheitsbewusstsein und Gesundheitsverhalten der Erwachsenen und Jugendlichen präventiv zu stärken. Ziel ist es, den Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit, das Auftreten von Entwicklungsstörungen und körperlichen Fehlhaltungen zu verringern.
- Bewegungs- und Koordinationsspiele
- Training von Koordination/ Gewandtheit im Trainingsprozess
- Übungen zur Kräftigung mit Hilfe von Klein- & Großgeräten
- praktische Aufbaubeispiele für Zirkeltraining & Parcours
- Praxiserarbeitung zur Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht
- Einblick in moderne Trainingsmethoden
Referent: Ronny Wermuth
Termin: Sonntag, 05.05.2019
Zeit: 09.00 – 16.00 Uhr
Anmeldefrist: 08.04.2019
Ort: Margon Arena, Bodenbacher Str. 154, 01277 Dresden
LG-Gebühr:
40,00 € je Teilnehmer aus Mitgliedsvereinen des SSBD e.V.
50,00 € je Teilnehmer aus Nicht-Mitgliedervereinen
70,00 € je Teilnehmer Dritte/Privatpersonen
Lerneinheiten: 8 LE